デトックス＆冷え取りで花粉症を治そう(^^)/
＊この記事は1年前のお話なんだけど、花粉症の時期なので再アップ☆
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今回はデトックスで花粉症をなおそう！ってお話(^^)/
花粉症の時期なんですけど、実は花粉症って治るんですよ。
治す方法は色々あるんですけど、僕のお勧めしてるのはデトックスで治す方法ね
mixiでもずっと言ってるんですけど、ほとんどの病気はデトックスで治っちゃうんですよ
つまり、自分の身体に必要の無いものがたまってると、病気とか花粉症とかになるんですけど
それをデトックスしてなくしちゃえば、身体も元気になるんですよね
なので今回のお話は花粉症をなおす方法ですよ！って感じで書いてますけど、身体の不調全般にも効果あるので、よかったら参考にしてみてください☆特に今回は最近お勧めのデトックス方法、冷え取りについても書いてます(^^)/
ではまず１つめ
それはね、食べる量を減らす事
花粉症ってね、どうも食べ過ぎが原因らしいんですよ。よく昔から腹八分目って言いますけど、身体にも良い事なんですよね
実際僕も軽い花粉症だったんですけど、食べる量減らしたら相当よくなったのでおすすめですね
どれくらい減らせば良いかってのは人によるので、各自で身体の様子を見ながら減らしてもらうのが一番なんですけど、苦しいくらい減らさなくても良いですよ。やれる範囲で良いですから
目安としては 「もうちょっとなら余裕で食べれるし、いつもなら食べちゃうんだけど、今日はまぁやめとこうかな」
みたいな感じだね。それくらいに抑えるようにすると良い感じですね。身体も軽くなるし、症状もよくなりますから
あと食事に関して言えば、例えばいつも間食しちゃう人は、その間食をお菓子じゃなくて、バナナとかフルーツとかの身体に良い物に変えてみるとかでも効果ありますし
別のやり方では、まとめて食べるんじゃなくて、同じ量でも一日5回くらいに食事を分けて、ちょこちょこ食べてみたりとかでもいいですし
ともかくそんな風に、食事を見直してみるのはお勧めですね。ダイエットにもなるし、花粉症も良くなるしでね、良いですよ
あとは特に、甘い物減らしてみるのおすすめ。僕はこれが一番効果ありましたから。個人差はあるかもなんですけど、とりあえず甘い物を一週間くらい食べないようにして、様子見てみてください☆
2つめはね、水をたくさん飲むことだね
一日に2リットルくらいが目安なんですけど、そこまでじゃなくても水を多めに飲むのはおすすめだね。水が身体の不要な物を流してくれますから。新陳代謝を良くする事も大切☆
3つめは、深呼吸をたくさんすること
普段から呼吸を深くするようにすると、花粉症は治っていきますね。もう目がかゆくて鼻もあれな感じでどうしよう！ってときは、落ち着いて深呼吸してみると良いですよ
鼻から吸って、口からゆっくりはいて・・・ってやると、3分くらいで落ち着いてきたりしますからね
４つめはちょっと範囲広いんですけど、色々なデトックスをやってみることも大切ですね
今までもmixiで白湯とか酵素とかお勧めしてきたんですけど、今回おすすめの方法は 冷え取り ですね
冷え取りってのは何かって簡単に言うと、靴下を重ねて履くとデトックスできるよ！ って方法なんですけど
簡単ですよね。やり方としては、まず絹の五本指の靴下はいて、その上に綿の五本指はいて、その上に絹の普通のはいて、その上に綿の普通の って感じで四枚重ねるんですけど
これね、ちょーーおすすめですよ。僕も3ヶ月くらいやってるんですけど、これはやみつきになるね
なぜなら楽だからね。楽だしね、特に冬とか今の季節、夜は冷えるじゃないですか
そんな時もね、重ね履きしてれば暖かいからね、良いですよ。それだけで気分良いし、元気に動けるのでお勧めですね。足が暖かいだけでぜんっぜんちがいますから
冷え取りを発見した人の考え方だと、足が冷えるのが万病の元なんですって。だから足さえ温めれば、身体も元気になるし、冷え性もなくなるし、ハッピーハッピー！って感じらしくて
そんな感じで、デトックスしたい人は冷え取りお勧めですね。洗濯に関しても、最初に履くシルクの五本指と、その上の靴下くらいを洗っておけば良いですよ。それより外側はそこまで汚れる物でもないので
シルクの靴下に関しては、今ハンズとかでも五本指売ってるし、どれでもいいといえば良いですから。
もっと言えば、シルクじゃなくても良いですよ。もう家にある靴下かき集めて、5～6枚重ねて履くのでも全然違いますから。まず一番大切なのは、足を温める って事で
その上で、材質がシルクだと更に効果あるよ！ って感じなので、まずは家中の靴下かき集めて暖かさを実感して欲しいですね。それだけでも全然違うので
で、その上で、僕の使ってるシルクの5本指も紹介してみます☆
↑これはもうおなじみ、我らがトータルヘルスデザインさんのグッズで、EMシルクソックスってものなんですけど
これはシルク自体も最高の素材を使っていて、更にそのシルクの糸をEM加工してるんですよ
EMWって覚えてます？大分前に紹介した商品で、EM菌ていうビフィズス菌的な善玉菌があって、それを使ってお掃除とかすると良いよ！って書いたんですけど。これね
ブログの記事はこれ
EMWだよ
とにかくこのスーパー善玉菌の液体に、シルクを浸して、EMシルクに加工してるんですって。正確に言うとEMWそのものではなくて、EM菌の液体らしいんですけど「
ともかくそれによってシルクにアミノ酸とかペプチドが加わって、更にパワーアップって感じですね。詳しくは商品ページを見てもらうと良いんですけど
ちなみにスマホだと詳しい情報見れないので、スマホの人は右上のPC版で見る ってボタンを押してみてください☆
じゃあその絹の靴下の上に重ねてるのは何かというと・・・そう、もちろんこれですよ
EM加工された綿ソックスね。間違いない
僕はこのEMシルクと綿を2組ずつ買って、毎日交代で使ってますね。
＊ちなみに2014/03/07現在も冷え取りはやってて、シルクの5本指は履いてますけど綿の5本指は履いてないですね。理由は脱ぎ履きが大変なので。今は普通の綿の靴下をはいてますよ☆
でね、冷え取りは外出する時もやると良いんですけど、女の子だとちょっと難しいんですよね。
パンプス履きたいとか、ヒール履きたいとかあるじゃないですか。そういう時に、普通の靴下はなー って感じなんですけど、そういう時にこれがおすすめ
（画像をクリックするとアマゾンの商品ページににジャンプします☆）
↑これはアマゾンで売ってる、くつしたの下 っていうシルクソックスで。ドクターシルクってとこの製品なんですけど
これね、つま先部分だけなんですよ。つまりかかとのところは裸足になるので、パンプスとか履く時も目立たなくて良いですよ。もちろん靴の形にもよるんですけど、普通のよりは目立たないのでおすすめですね
お値段は2組で2800円とちょっとするんですけど、おすすめだね。これも最高級のシルクを使ってるみたいですよ
ちなみに外を出歩く時は、二枚履きとかでも良いし、しなくてもいいっちゃいいみたいですよ。僕はしてますけどね
それから冷え取りしてる時は、靴買うときに注意するようにしてくださいね☆靴下脱ぐと大きめサイズだった なんてこともあるので
で、3枚目のシルクソックスはこれ☆
(画像クリックでアマゾンに飛びます☆)
↑これもドクターシルクさんの製品で、すごくいいものですね
＊2014/03/07現在も↑のは普通に使えてて、丈夫で良い感じです☆
ちなみに冷え取りはずっとやってると、靴下に穴が空くんですよ。毒を吸い取って破れるらしいんですけどね。そういう時はシルクの糸で縫い合わせればまだまだ使えるので、大切に使うと良いです☆
そしてもう一つの冷え取りの嬉しい効果があって、足がつるつるになっていくんですよね
かさかさだったかかとがシルクの効果でつるつるになったり、柔らかくなっていったりしますから。それもおすすめですね。女の子は特に、かかとが気になるって子も多いと思うので
とりあえずそんな感じです！興味ある物とか、できそうな事があればどんどんやって、花粉症とおさらばしましょう(^^)/冷え取りについて更に詳しく知りたい人は、ここのページに詳しく載ってたのでどうぞ☆
http://www.mylohas.net/2013/01/027019119.html
ちなみにそのほかのデトックスについては僕のもう一つの魔法ブログにあるのでそちらをどうぞ☆↓
デトックス記事に飛ぶ
一つ前の記事とも関係あるんですけど、実は美容に良いことするのと健康になるのって同じ事なんですよね。なので、どんどんやっていきましょう(^^)/
あとこの前紹介したサーキュエッセンスなんですけど、大好評なんですよ
一つ前の記事はこちら
良い香りと美容について
そもそもこのサーキュエッセンスって、瞑想状態になるために作られたみたいなんですよね
トップアスリートの人とか、試合前には深いリラックスと集中が必要なんですけど、それを香りを嗅ぐだけでできるようにしよう って開発されたのがこれなので
人は深くリラックスして、そして同時に集中することで一番パフォーマンスが発揮できて、同時にチャクラも開くんですよね
なので、テスト前とか大事な面接の時とか、ここぞという集中力がほしい人にもおすすめ☆アスリートの人も使ってるみたいですよ
↑の8000円のは香水で、これもおすすめ☆
*2014/03/07現在でも香水としてめっちゃ使ってます(^^)/
気になったらチェックしてみてください☆
というわけで、デトックスで花粉症とおさらばの巻でした(^^)/デトックスして綺麗になって、身体も健康にしていきましょう☆
それから魔法ブログも新しいお話を追加したので、よかったらどうぞ☆
いただきます！
＊最初の更新 2013-03-16
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今回はデトックスで花粉症をなおそう！ってお話(^^)/
花粉症の時期なんですけど、実は花粉症って治るんですよ。
治す方法は色々あるんですけど、僕のお勧めしてるのはデトックスで治す方法ね
mixiでもずっと言ってるんですけど、ほとんどの病気はデトックスで治っちゃうんですよ
つまり、自分の身体に必要の無いものがたまってると、病気とか花粉症とかになるんですけど
それをデトックスしてなくしちゃえば、身体も元気になるんですよね
なので今回のお話は花粉症をなおす方法ですよ！って感じで書いてますけど、身体の不調全般にも効果あるので、よかったら参考にしてみてください☆特に今回は最近お勧めのデトックス方法、冷え取りについても書いてます(^^)/
ではまず１つめ
それはね、食べる量を減らす事
花粉症ってね、どうも食べ過ぎが原因らしいんですよ。よく昔から腹八分目って言いますけど、身体にも良い事なんですよね
実際僕も軽い花粉症だったんですけど、食べる量減らしたら相当よくなったのでおすすめですね
どれくらい減らせば良いかってのは人によるので、各自で身体の様子を見ながら減らしてもらうのが一番なんですけど、苦しいくらい減らさなくても良いですよ。やれる範囲で良いですから
目安としては 「もうちょっとなら余裕で食べれるし、いつもなら食べちゃうんだけど、今日はまぁやめとこうかな」
みたいな感じだね。それくらいに抑えるようにすると良い感じですね。身体も軽くなるし、症状もよくなりますから
あと食事に関して言えば、例えばいつも間食しちゃう人は、その間食をお菓子じゃなくて、バナナとかフルーツとかの身体に良い物に変えてみるとかでも効果ありますし
別のやり方では、まとめて食べるんじゃなくて、同じ量でも一日5回くらいに食事を分けて、ちょこちょこ食べてみたりとかでもいいですし
ともかくそんな風に、食事を見直してみるのはお勧めですね。ダイエットにもなるし、花粉症も良くなるしでね、良いですよ
あとは特に、甘い物減らしてみるのおすすめ。僕はこれが一番効果ありましたから。個人差はあるかもなんですけど、とりあえず甘い物を一週間くらい食べないようにして、様子見てみてください☆
2つめはね、水をたくさん飲むことだね
一日に2リットルくらいが目安なんですけど、そこまでじゃなくても水を多めに飲むのはおすすめだね。水が身体の不要な物を流してくれますから。新陳代謝を良くする事も大切☆
3つめは、深呼吸をたくさんすること
普段から呼吸を深くするようにすると、花粉症は治っていきますね。もう目がかゆくて鼻もあれな感じでどうしよう！ってときは、落ち着いて深呼吸してみると良いですよ
鼻から吸って、口からゆっくりはいて・・・ってやると、3分くらいで落ち着いてきたりしますからね
４つめはちょっと範囲広いんですけど、色々なデトックスをやってみることも大切ですね
今までもmixiで白湯とか酵素とかお勧めしてきたんですけど、今回おすすめの方法は 冷え取り ですね
冷え取りってのは何かって簡単に言うと、靴下を重ねて履くとデトックスできるよ！ って方法なんですけど
簡単ですよね。やり方としては、まず絹の五本指の靴下はいて、その上に綿の五本指はいて、その上に絹の普通のはいて、その上に綿の普通の って感じで四枚重ねるんですけど
これね、ちょーーおすすめですよ。僕も3ヶ月くらいやってるんですけど、これはやみつきになるね
なぜなら楽だからね。楽だしね、特に冬とか今の季節、夜は冷えるじゃないですか
そんな時もね、重ね履きしてれば暖かいからね、良いですよ。それだけで気分良いし、元気に動けるのでお勧めですね。足が暖かいだけでぜんっぜんちがいますから
冷え取りを発見した人の考え方だと、足が冷えるのが万病の元なんですって。だから足さえ温めれば、身体も元気になるし、冷え性もなくなるし、ハッピーハッピー！って感じらしくて
そんな感じで、デトックスしたい人は冷え取りお勧めですね。洗濯に関しても、最初に履くシルクの五本指と、その上の靴下くらいを洗っておけば良いですよ。それより外側はそこまで汚れる物でもないので
シルクの靴下に関しては、今ハンズとかでも五本指売ってるし、どれでもいいといえば良いですから。
もっと言えば、シルクじゃなくても良いですよ。もう家にある靴下かき集めて、5～6枚重ねて履くのでも全然違いますから。まず一番大切なのは、足を温める って事で
その上で、材質がシルクだと更に効果あるよ！ って感じなので、まずは家中の靴下かき集めて暖かさを実感して欲しいですね。それだけでも全然違うので
で、その上で、僕の使ってるシルクの5本指も紹介してみます☆
 EMシルクソックス【あす楽対応_関東】 |
↑これはもうおなじみ、我らがトータルヘルスデザインさんのグッズで、EMシルクソックスってものなんですけど
これはシルク自体も最高の素材を使っていて、更にそのシルクの糸をEM加工してるんですよ
EMWって覚えてます？大分前に紹介した商品で、EM菌ていうビフィズス菌的な善玉菌があって、それを使ってお掃除とかすると良いよ！って書いたんですけど。これね
 生活環境をクリーンに。家庭環境洗浄資材「EMW」環境浄化微生物資材自然のチカラ EMW 500ml |
ブログの記事はこれ
EMWだよ
とにかくこのスーパー善玉菌の液体に、シルクを浸して、EMシルクに加工してるんですって。正確に言うとEMWそのものではなくて、EM菌の液体らしいんですけど「
ともかくそれによってシルクにアミノ酸とかペプチドが加わって、更にパワーアップって感じですね。詳しくは商品ページを見てもらうと良いんですけど
ちなみにスマホだと詳しい情報見れないので、スマホの人は右上のPC版で見る ってボタンを押してみてください☆
じゃあその絹の靴下の上に重ねてるのは何かというと・・・そう、もちろんこれですよ
 EM綿ソックス（女性用） |
EM加工された綿ソックスね。間違いない
僕はこのEMシルクと綿を2組ずつ買って、毎日交代で使ってますね。
＊ちなみに2014/03/07現在も冷え取りはやってて、シルクの5本指は履いてますけど綿の5本指は履いてないですね。理由は脱ぎ履きが大変なので。今は普通の綿の靴下をはいてますよ☆
でね、冷え取りは外出する時もやると良いんですけど、女の子だとちょっと難しいんですよね。
パンプス履きたいとか、ヒール履きたいとかあるじゃないですか。そういう時に、普通の靴下はなー って感じなんですけど、そういう時にこれがおすすめ
（画像をクリックするとアマゾンの商品ページににジャンプします☆）
↑これはアマゾンで売ってる、くつしたの下 っていうシルクソックスで。ドクターシルクってとこの製品なんですけど
これね、つま先部分だけなんですよ。つまりかかとのところは裸足になるので、パンプスとか履く時も目立たなくて良いですよ。もちろん靴の形にもよるんですけど、普通のよりは目立たないのでおすすめですね
お値段は2組で2800円とちょっとするんですけど、おすすめだね。これも最高級のシルクを使ってるみたいですよ
ちなみに外を出歩く時は、二枚履きとかでも良いし、しなくてもいいっちゃいいみたいですよ。僕はしてますけどね
それから冷え取りしてる時は、靴買うときに注意するようにしてくださいね☆靴下脱ぐと大きめサイズだった なんてこともあるので
で、3枚目のシルクソックスはこれ☆
(画像クリックでアマゾンに飛びます☆)
↑これもドクターシルクさんの製品で、すごくいいものですね
＊2014/03/07現在も↑のは普通に使えてて、丈夫で良い感じです☆
ちなみに冷え取りはずっとやってると、靴下に穴が空くんですよ。毒を吸い取って破れるらしいんですけどね。そういう時はシルクの糸で縫い合わせればまだまだ使えるので、大切に使うと良いです☆
そしてもう一つの冷え取りの嬉しい効果があって、足がつるつるになっていくんですよね
かさかさだったかかとがシルクの効果でつるつるになったり、柔らかくなっていったりしますから。それもおすすめですね。女の子は特に、かかとが気になるって子も多いと思うので
とりあえずそんな感じです！興味ある物とか、できそうな事があればどんどんやって、花粉症とおさらばしましょう(^^)/冷え取りについて更に詳しく知りたい人は、ここのページに詳しく載ってたのでどうぞ☆
http://www.mylohas.net/2013/01/027019119.html
ちなみにそのほかのデトックスについては僕のもう一つの魔法ブログにあるのでそちらをどうぞ☆↓
デトックス記事に飛ぶ
一つ前の記事とも関係あるんですけど、実は美容に良いことするのと健康になるのって同じ事なんですよね。なので、どんどんやっていきましょう(^^)/
あとこの前紹介したサーキュエッセンスなんですけど、大好評なんですよ
 【3,000円以上で送料無料】『サーキュエッセンス』のお試しサイズ！サーキュエッセンス ブロッサ |
一つ前の記事はこちら
良い香りと美容について
そもそもこのサーキュエッセンスって、瞑想状態になるために作られたみたいなんですよね
トップアスリートの人とか、試合前には深いリラックスと集中が必要なんですけど、それを香りを嗅ぐだけでできるようにしよう って開発されたのがこれなので
人は深くリラックスして、そして同時に集中することで一番パフォーマンスが発揮できて、同時にチャクラも開くんですよね
なので、テスト前とか大事な面接の時とか、ここぞという集中力がほしい人にもおすすめ☆アスリートの人も使ってるみたいですよ
 サーキュエッセンス |
↑の8000円のは香水で、これもおすすめ☆
*2014/03/07現在でも香水としてめっちゃ使ってます(^^)/
気になったらチェックしてみてください☆
というわけで、デトックスで花粉症とおさらばの巻でした(^^)/デトックスして綺麗になって、身体も健康にしていきましょう☆
それから魔法ブログも新しいお話を追加したので、よかったらどうぞ☆
いただきます！
＊最初の更新 2013-03-16
